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胃火旺盛该怎么调理饮食

男，24岁

病情描述:

从昨天开始牙龈就有些肿痛，医生说是胃火旺盛引起的，那我该怎么调理饮食？

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王燕主任医师中日友好医院

胃火旺盛是非常多见的症状，调节胃火应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，过热、甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并注意口腔卫生。

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