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吃什么降肝火
病情描述:
这段时间一直熬夜,结果肝火就特别旺盛,吃什么可以降肝火?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    降肝火可以适当的吃些新鲜水果和蔬菜,比如胡萝卜、白萝卜、苹果以及香蕉等,里面含有丰富维生素成分,并且含有润肠通便效果。出现了肝火旺,可能是由于经常性熬夜加班,以及不注重饮食规律导致了肝部组织受损引起,可能还伴有胸闷心慌等症状,如不及时的调理,严重者可能还会导致肝硬化现象。
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    降肝火可以通过饮食调理来进行,肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不高,也会造成肝火上升。一些简单的药材或食物有助于清火,如金菊花、夏枯草、白芍等。菊花与枸杞都有护眼功效,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩,有较好的疗效。新鲜蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗等,都有良好的清火作用。
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