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只吃水果能够减肥吗？

病情描述:

我最近体重上升的太快了，所以想减肥，只吃水果能够减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种减肥方法并不是特别推荐。水果的营养不均衡，而且许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。

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