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预防腰突症的方法有哪些

男，35岁 2018-06-20 17:23

病情描述:

这段时间我经常腰痛，我怕患上腰突症，预防这种疾病的方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-20 17:57

建议加强腰背肌肉锻炼，因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。如"燕飞式"、"五点式"、游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。

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