经期吃甜食好吗？ - 问答频道

经期吃甜食好吗？

病情描述:

我每到月经期的时候就特别的想吃甜的东西，在月经期间吃甜食好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在月经期间吃甜食既有好处，又有坏处。甜食中糖分含量较高，会抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适。

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