什么食物可以增强免疫力？

Question

我家孩子的免疫力比较低，经常会感冒，什么食物可以增强身体的免疫力呢？

Answer 1

想要增强免疫力，食物营养一定要均衡。维生素E是免疫调节剂，维生素C是免疫系统必需维生素，锌的作用也不可忽视。植物油、坚果、豆类、谷类。