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吃多吃水果对身体有什么好处

男，4岁

病情描述:

我每天都要吃水果，也经常给孩子买各种水果，多吃对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果和蔬菜是每个人一天当中都必不可少的食物，要多补充，水果多少都含有一定量的可溶性膳食纤维，多吃各种水果，可以补充膳食纤维。

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