怎样才能有效提高免疫力？

Question

我最近免疫力特别不好，经常生病，怎么样才能有效提高自己的免疫力？

Answer 1

一定要对症下药，不要胡乱进补。免疫力低下不一定是中医说的虚证，它也有可能是瘀血、湿热、心火，还有可能是其他各种各样的中医说的证型。如果免疫力低下是因为瘀血，那就活血化瘀，瘀血改善了，免疫力自然会提高；有的是因为体内湿气太大，有大量的内湿，那就熬薏米粥喝，多吃一些红小豆、茯苓、猪苓、荷叶等化湿利湿的中药。