吃什么能不犯困吗？

Question

孩子17岁总是精神状态不好，爱犯困，有没有什么食疗办法？

Answer 1

精神状态不好原因可能是多种多样的，有的如果不太合理，比较偏食，特别是爱吃荤的，爱吃主食的，对水果蔬菜杂粮牛奶这些都吃的不多的，这些孩子就容易精神状态不好，这种孩子我们建议尽可能吃素的多过荤的食物，素的食物里面含的维生素、微量元素比较多一些，它是会促进我们的代谢的。