夏天能吃点什么清淡一点的？

Question

最近天热，孩子总是说胃口不好，天热也总想吃点清淡的，吃啥好呢？

Answer 1

我们说的清淡饮食不是说纯素的饮食，不是说不吃荤菜，清淡饮食主要是说在烹调方法上，对油、盐、糖、浓烈的调味品的限制，所以食物应该是淡一点的味道，煮一些粥、少油的汤，还可以用料理搅拌机做一些五谷杂粮粥，果汁等流食状易消化吸收的。