皮肤干燥是怎么回事？

Question

我发现现在皮肤特别干，擦护肤油也不管用，是缺营养了吗？

Answer 1

夜晚视力降低，或皮肤干燥、粗糙。可能的营养缺乏：维生素A。营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。此外，由于猪肝含有较高的饱和脂肪和胆固醇，不宜大量进食，每周吃1～2次，每次不超过150克。