如何补充矿物质和微量元素？

病情描述:

医生叫我多吃含矿物质和微量元素的食物，如何补充矿物质和微量元素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。

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