吃什么零食可以平稳血糖呢？

Question

我有点血糖低又不喜欢吃药，请问吃什么可以平稳血糖呢？

Answer 1

我们生活当中可以把坚果当作零食来吃。所有类型的坚果都含有对心脏健康有益的脂肪和蛋白质，这两种成分都能保持血糖平稳。