100卡路里是多少食物的热量？

病情描述:

听说减肥都是按照食物卡路里热量来吃的，100卡路里是多少？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这个真的是很少的食物，以后吃巧克力羊角面包要三思啊，1/4就有100卡路里。可乐也不好喝个尽兴，不能超过3/4听。爱吃水果的人感觉好些，至少有一整个苹果和一小串葡萄。一勺哈根达斯冰淇淋，还不够塞牙缝的。1/3个蓝莓麦芬蛋糕，等等。

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