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五谷为养的五谷有哪些？

病情描述:

古人说的五谷为养，五谷都有哪些呢，可以一起煮着吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

“五谷为养”是指小米、水稻、玉米、豆类、薯类等作为养育人体之主食。“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。

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