很容易疲劳要补充些什么呢？

Question

我整天都觉得很疲劳，什么都不想做，我要补充些什么呢？

Answer 1

很容易疲劳者最常见原因没有吃正餐的情况下能量显著下降并渴望甜食，施行低血糖负荷(GL)饮食，是血糖或缺乏营养素，补充维生素B族和维生素C希望可以帮到你。