孕妇可以吃榴莲吗？

Question

我现在有了二胎最近是榴莲上市时节，看了好想吃，孕妇可以吃榴莲吗？

Answer 1

孕妇一般可以吃榴莲，榴莲属于温热性的食物可以改善食欲缓解疲劳，榴莲中含有膳食纤维促进肠道的蠕动，有助于消化预防便秘，可以增加孕妇皮肤弹性，榴莲不要吃太多容易出现上火，因为榴莲的含热量比较高。在怀孕的过程中身体抵抗力下降，要多注意休息。

Answer 2

榴莲，被称为水果之王，富含脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、膳食纤维等，其中碳水化合物（糖）含量高达27％，脂肪含量高达4％。每100克榴莲含能量147千卡，仅次于牛油果，也远超同等重量米饭，不易多吃。