维生素E和老年痴呆有何关系？

Question

前两天看到书上说适当补充维生素E能够有效预防老年痴呆的发生，相了解一下维生素E和老年痴呆有什么关系？

Answer 1

维生素e具有抗氧化和保健功效，可以延缓衰老，能缓解老年痴呆。并且维生素e还是不错的护肤品，能够提高男性精子活力，对孕妇和胎儿健康也有帮助。如果患者缺乏维生素e，那么患者的衰老程度会加重，就可能患上老年痴呆，所以平时要多吃一些含维生素e的食物，预防老年痴呆。

Answer 2

老年人平时一定要注意补充维生素E，因为维生素E是一种抗氧化剂，存在于许多食物中，特别是坚果和种子类食品中，一小把坚果或种子大约含有维生素E 5mg，维生素E与降低AD风险有关。 建议每天进食28g(一小把) 坚果或种子类食品。