怀孕后早餐只吃燕麦能行吗？

Question

发现自己怀孕了，但是工作太忙没时间做饭又没人照顾，喝燕麦能供上胎儿营养吗？

Answer 1

怀孕后早餐只吃燕麦可能会使孕妇出现营养不良，还会出现低血糖的现象，怀孕后需要补充身体中的营养，营养要全面均衡，早餐可以吃容易消化的食物，只吃燕麦给宝宝提供不到营养不利于宝宝的生长和发育。可以喝牛奶鸡蛋有利于消化，还可以补充营养。

Answer 2

孕妈妈将燕麦片作为早餐或者下午、上午加餐都是不错的选择。购买燕麦片的时候，如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8％以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。