减肥时营养更应合理搭配吗？

Question

我最近在减肥，需不需要额外的注意营养的搭配呢？

Answer 1

减肥诚可贵，营养价更高。在通过控制饮食的过程中，必然会减少多种营养的摄入，身体机能难免降低，这时应注意补充必要元素，来维持生理机体的正常运转。目前市场上各类维生素补充剂丰富，可根据自身情况选择服用。如有特殊需求，建议咨询专业营养医师，请务必寻找正规单位有执业资格的医师。