怎么纠正爱吃甜食的习惯？ - 问答频道

怎么纠正爱吃甜食的习惯？

女，18岁

病情描述:

吃甜食多了对身体不好，那我们怎么改善这种饮食习惯？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授提醒。儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。

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