吃什么食物可以增强免疫？

病情描述:

我儿子经常性感冒，平时他都不喜欢吃蔬菜，吃什么食物可以增强免疫？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

增强免疫可以吃花椰菜。这种十字花科蔬菜含有大量的维生素C、叶酸和类胡萝卜素，能保护人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能和生殖健康。

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