吃什么食物可以增强免疫？

Question

我儿子经常性感冒，平时他都不喜欢吃蔬菜，吃什么食物可以增强免疫？

Answer 1

增强免疫可以吃花椰菜。这种十字花科蔬菜含有大量的维生素C、叶酸和类胡萝卜素，能保护人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能和生殖健康。