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老人吃豆腐有什么益处

病情描述:

公公妈年纪大了，想给他们吃一些对身体好的东西，老人吃豆腐有什么益处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

中老年人在日常最好是适当的吃一些豆腐，因为豆腐中含有丰富的雌激素，这种物质能够预防骨质疏松，并且还能够给老人提供丰富的钙物质和蛋白质。

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