老人吃豆腐有什么益处

Question

公公妈年纪大了，想给他们吃一些对身体好的东西，老人吃豆腐有什么益处

Answer 1

中老年人在日常最好是适当的吃一些豆腐，因为豆腐中含有丰富的雌激素，这种物质能够预防骨质疏松，并且还能够给老人提供丰富的钙物质和蛋白质。