豆制品和蔬菜对身体有哪些益处

Question

平时爱吃些豆制品和青菜，豆制品和蔬菜对身体有哪些益处

Answer 1

豆制品提供优质蛋白的同时，各种蔬菜提供丰富的维生素，尤其是Vc、胡萝卜素，可以缓解疲劳，保护眼睛，减少电脑、电视对眼睛的伤害。