玉米有哪些人体必须的东西

Question

玉米挺好吃，我们早餐或晚餐经常吃这个，它有哪些人体必须的成份呢

Answer 1

玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E，都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物，也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多，这是一种B族维生素，预防赖皮病发生。