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鸡蛋怎么吃比较好

病情描述:

每天早上我都会吃一个鸡蛋，有的时候是煮鸡蛋有的时候是煎鸡蛋，鸡蛋怎么吃比较好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋可以给人体提供丰富的蛋白质，可以给人体提供足够的能量，并且还可以增加身体免疫力，在吃鸡蛋的时候，最好是吃水煮鸡蛋，这样的鸡蛋营养含量比较高。

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