怎么样给孩子补维生素D

Question

孩子有佝偻病，医生说要给孩子补维生素D，不知道怎么样给孩子补维生素D

Answer 1

在海水鱼（如沙丁鱼），肝 蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂等强化食品里含有维生素D.另外，晒太阳也是一种方式。人体的皮肤里含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经太阳光中的紫外线照射可转变维生素D。每天户外活动2小时以上，或者有意识的在户外暴露更多的身体部位，可维持血中25-（OH）D3水平在正常范围，预防佝偻病的发生。