吃蔬菜对身体有哪些益处

Question

我们每天的饮食都离不开蔬菜，吃蔬菜对身体有哪些益处呢

Answer 1

蔬菜不仅能够提供人体维生素、矿物质和膳食纤维，还含有较多的植物化学物质，对促进胃肠的蠕动和消化腺的分泌具有重要作用。并且，食用可以降低胆固醇，不容易引起脂肪肝，患胰腺炎的几率也会大大降低。