豆腐含有蛋白质吗

Question

我想吃一些含蛋白质丰富的食物，有人给我推荐了豆腐，豆腐含有蛋白质吗

Answer 1

豆腐不仅还有很丰富的钙物质，并且蛋白质含量也是很丰富的，在日常适当的吃一些豆腐，可以帮助补充身体中缺失的一些营养物质，并且还能够提高身体免疫力。