常吃蛋黄有什么好处？ - 问答频道

常吃蛋黄有什么好处？

病情描述:

妈妈喜欢吃鸡蛋，每天都要吃两个鸡蛋，经常这样吃对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋的营养很丰富，可以适当的吃一些。蛋黄所含的叶酸、维生素B6、维生素B12和甜菜碱共同作用有利于降低血中的同型半胱氨酸水平；叶黄素、玉米黄素加上胆碱和卵磷脂有利于降低心脏病的危险。

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