吃豆腐能帮助补钙吗

Question

我特别担心孩子有缺钙现象，经常吃豆腐能帮助补钙吗

Answer 1

豆腐是日常比较常见的一种食物，这种食物的营养价值是很丰富的，它不仅含有很丰富的蛋白质，并且还含有很丰富的钙，适当的吃一些豆腐，对于补钙也是有一定的帮助的。