喝牛奶有什么益处？

Question

我以前特别不喜欢喝牛奶，但是我妈妈一定要逼我喝，喝牛奶有什么益处呢？

Answer 1

牛奶里面的营养物质是很多的。牛奶中含有丰富蛋白质、乳脂肪和矿物质成分，平时养成喝牛年的习惯有助于促进大脑发育，而且具有美容养颜、镇静安神、抑制肿瘤等作用。