酸奶加红糖可以减肥吗？ - 问答频道

酸奶加红糖可以减肥吗？

女，48岁

病情描述:

我觉得最近胖了很多，在网上看到了一个减肥方法是酸奶加红糖，这种方法可以减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

这是比较好的减肥方式。红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。

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