吃薏米有什么功效？

Question

我妈妈经常在煮饭的时候放一些薏米，她说薏米对身体很好，吃薏米有什么功效呢？

Answer 1

薏米有美白肌肤的功效。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。