蓝莓对身体的好处是什么？

Question

老婆比较喜欢吃蓝莓，据说这种水果中含花青素多，这对身体有什么好处呢？

Answer 1

蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都含有丰富的花青素，都富含抗氧化剂，经常吃这些水果可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。