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每天吃蔬菜有什么益处

病情描述:

我们家里人都特别喜欢吃蔬菜，每天都吃蔬菜对人体有什么益处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜的营养是很多的，它不仅含有丰富的维生素，并且还算是纤维含量也是很高的，这市场如果能够经常的吃一些蔬菜，就可以帮助预防便秘，并且还能够远离多种癌症。

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