哪些食物能抗衰老呢

Question

我最近觉得自己变老的速度很快，哪些食物能抗衰老呢

Answer 1

应该吃具有抗氧化效果的食物。一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。新鲜蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用。