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哪些食物能抗衰老呢

女，33岁

病情描述:

我最近觉得自己变老的速度很快，哪些食物能抗衰老呢

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

应该吃具有抗氧化效果的食物。一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。新鲜蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用。

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