有哪些春季应季绿色蔬菜 - 问答频道

有哪些春季应季绿色蔬菜

女，32岁 2018-06-15 17:22

病情描述:

为了方便就不是很注重饮食，结果几年下来就感觉肠胃不好，但多吃菜是有很大益处的，在春季有哪些应季的绿色蔬菜呢

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-15 17:51

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。在春季我们要关注一日三餐的饮食，也要多吃些应季节的绿叶蔬菜如菠菜、莴笋、香椿、韭菜、荠菜、马齿苋、芹菜、西红柿、卷心菜或者枸杞。

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