有哪些春季应季绿色蔬菜

Question

为了方便就不是很注重饮食，结果几年下来就感觉肠胃不好，但多吃菜是有很大益处的，在春季有哪些应季的绿色蔬菜呢

Answer 1

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。在春季我们要关注一日三餐的饮食，也要多吃些应季节的绿叶蔬菜如菠菜、莴笋、香椿、韭菜、荠菜、马齿苋、芹菜、西红柿、卷心菜或者枸杞。