补充什么营养元素对眼睛好？

Question

最近眼睛看东西越来越不清晰，有时候还有点模糊，同事建议我每天食疗，听说视力下降跟缺乏营养元素有关，那现在应该怎么补？

Answer 1

有些人视力模糊，看不清楚东西，可能是由于体内的某种营养元素正在下降。β胡萝卜素与叶黄素是眼睛的“救星”。前者是视网膜必备的营养素；后者能避免眼睛受到紫外线的伤害。