春节过后如何在饮食上调理身体？

病情描述:

在春节期间，每天我都要吃很多油腻的东西，春节过后如何在饮食上调理身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你可以在春节后吃一些水果蔬菜，喝一些茶水。经历了春节的胡吃海喝后，每个人的肠胃通常会“油腻腻”的，肠胃容易积累食物不易消化，身体也很容易上火，出现口臭、困倦、便秘、长痘等症状，此时不妨冲几杯热茶，以消除积食。

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