喝咖啡对身体是好是坏？

Question

我每天工作到很晚，在睡觉前都会先泡一杯咖啡喝，有的朋友说喝了不好，但是有的朋友又说喝咖啡可以提神，那到底是好还是不好？

Answer 1

其实咖啡对身体有好处也有坏处，如果不添加太多的奶精和糖，其实是对身体大有益处的。西班牙研究人员指出，咖啡中膳食纤维的含量，甚至高于葡萄酒和橙汁。