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熬夜的人吃什么好呢

女，32岁

病情描述:

经常熬夜的人平时要吃些什么能进补,对身体好呢

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多喝豆浆，自制的各种五谷豆浆，可以为人体提供优质蛋白。熬夜的人需要补充更多的蛋白质，而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要，如果再搭配其他五谷杂粮，营养更加均衡。

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