经常吃枸杞能补充哪些营养？ - 问答频道

经常吃枸杞能补充哪些营养？

病情描述:

我经常把枸杞用来泡酒泡茶，还有做糕点的时候也会加一点，经常吃有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

枸杞有很多种类型，颜色不同，功效也不一样。黑枸杞的花青素含量是所有植物中含量最高的，维生素C、锌含量也是红枸杞的2倍，但类胡萝卜素含量不及红枸杞。

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