吃糖过多会有不良反应吗

Question

家里买了很多糖块，我看电视时就作为零食吃了很多，吃完以后就开始担心了，会不会有不良反应呢？

Answer 1

糖类食物进食过多容易有不良反应，吃糖过多时身体需要快速反应来应对，血糖水平会突然到达峰值，随后又陷入低谷，这种变化可能引发头痛。