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十点钟左右需要补偿吗？

病情描述:

我每天工作到10点半左右的时候就开始饿了，而且肚子还咕咕的叫，可以加餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每个人的新陈代谢不同，只要饿了就可以吃饭，但是尽量少吃多餐。上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。

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