吃完整的水果有什么好

Question

小女儿很爱吃水果，吃整个水果对小孩的生长有什么益处呢

Answer 1

吃完整水果比榨汁要强。如果你家孩子能自己用牙齿咬着整个的水果吃，那就更好了。比如吃一个苹果、或者梨，整个慢慢地咬着吃，总比榨成果汁营养保留的要更全面，而且还能清洁牙齿呢。