天天吃绿色蔬菜为什么会营养不良

Question

上次去医院检查，医生说我有轻度营养不良，我天天吃的可都是绿色健康食品，怎么可能营养不良

Answer 1

可能是在烹饪过程中是蔬菜营养流失，造成营养不良。在日常生活中还要多吃一些富含蛋白质食物，并适当补充一些富含锌、铁和维生素的食物，适当吃一些软、烂、细的食物，这一些食物比较有利于患者吸收，并能有效的促进患者恢复，要注意营养均衡。

Answer 2

这都是不当的烹调方法惹得祸。打个比方，我们刚来到这个世界上的时候都是好孩子，心底纯洁如白纸，随着年龄的增长，我们受到环境的影响，又接受了各种各样良莠不齐的教育，于是思想、行为方式都会随之改变，教育良好的孩子成为社会的栋梁与精英，被不良教育的孩子则很可能一事无成，甚至为非作歹。