吃薯类食物的益处有哪些

病情描述:

我们家每周都会做一些薯类食物来吃，吃薯类食物的益处有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

蔬菜食物中含有丰富的维生素和矿物质，并且膳食纤维含量也是很丰富的，适当的吃一些薯类食物，能够加速肠道蠕变，并且还有排毒养颜的作用。

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