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什么时候吃水果最好

女，29岁

病情描述:

一天中的哪些时间吃水果是对身体最好的呢能晚上吃吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃水果虽然可以补充很多的营养元素，但是也要在合适的时间吃才能达到较好的效果。可以在上午10点左右下午15点左右吃，或者饥饿的时候和做了家务或者运动后吃。

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