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燕麦粥有什么功效

女，29岁

病情描述:

平时很喜欢喝燕麦粥，但是不知道燕麦粥有什么功效

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谢琪主任医师桂林市人民医院

燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。

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